용암동 허리디스크한의원 손발 저림도 함께 동반된다

용암동 허리디스크한의원 손발 저림도 함께 동반된다

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허리디스크는 의학적으로는 요추 추간판 탈출증이라고 불리며, 허리를 구성하는 요추 뼈 사이의 추간판이 제자리에서 밀려나오거나 파열되어 신경을 압박하면서 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 추간판은 척추뼈 사이에 존재하는 젤리처럼 말랑한 구조로 중심에는 수핵이라는 젤리 같은 물질이 있고, 그 주위를 섬유륜이라는 단단한 조직이 감싸고 있어 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 하지만 어떤 원인에 의해 섬유륜이 찢어지고 그 사이로 수핵이 탈출하게 되면 인접한 척추 신경을 압박하게 되어 통증, 저림, 근력 저하 등의 증상을 일으키게 된다고 용암동허리디스크한의원에서는 설명합니다.
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허리디스크의 원인은 매우 다양하지만 크게는 퇴행성 변화와 생활습관으로 나눌 수 있습니다. 우선 퇴행성 변화는 노화로 인해 추간판의 수분 함량이 줄어들고 탄력이 감소하면서 디스크가 쉽게 찢어지고 탈출되는 것을 말합니다. 30대 이후부터 디스크는 점차 탄력을 잃기 시작하며, 특히 중년 이후에는 오랜 세월 동안 누적된 무리한 자세, 반복적인 움직임, 잘못된 생활 습관 등으로 인해 디스크의 구조적 약화가 가속화됩니다. 이와 함께 잘못된 자세 역시 허리디스크의 주요 원인이라고 용암동허리디스크한의원에서는 설명합니다.
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​장시간 앉아서 일하는 생활, 구부정한 자세로 스마트폰을 사용하는 습관, 의자에 비스듬히 기대는 습관 등은 요추에 지속적인 압력을 가하게 되며, 특히 앉은 자세에서 허리에 가해지는 압력은 서 있을 때보다 1.5배 이상 강하기 때문에 장시간의 좌식 생활은 디스크 건강에 매우 해롭습니다. 또한 무거운 물건을 잘못된 자세로 들거나 반복적인 허리 굴곡 동작, 허리에 충격을 주는 외상 등도 디스크 탈출을 유발할 수 있습니다. 최근에는 젊은 층에서도 운동 부족, 근육 약화, 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용 등의 이유로 허리디스크 환자가 점점 증가하고 있습니다. 이 외에도 비만은 허리에 가해지는 하중을 증가시키며, 흡연은 디스크로 가는 혈류를 방해하여 퇴행성 변화를 촉진시킬 수 있는 요인이 된다고 용암동허리디스크한의원에서는 말합니다.
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허리디스크의 주요 증상은 허리 통증과 다리 저림입니다. 허리 통증은 허리 중심부나 한쪽 혹은 양쪽에 뻐근하거나 날카로운 통증이 나타날 수 있으며, 오래 앉아 있거나 허리를 숙이거나 무거운 물건을 들 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 다리 저림 증상은 디스크가 탈출하여 신경을 압박함으로써 발생하며, 주로 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 방사통의 형태로 나타납니다. 이는 좌골신경통이라 불리기도 하며, 걷다가 다리가 저려서 주저앉게 되는 경우도 있습니다. 또한 신경 압박이 심한 경우 감각 저하, 근력 약화, 다리의 힘 빠짐, 발목 움직임의 제한 등도 동반될 수 있으며, 심하면 대소변 기능 이상까지 나타나는 경우도 있어 용암동허리디스크한의원의 치료가 필요합니다.
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증상의 정도는 디스크 탈출의 위치와 크기, 신경 압박의 정도에 따라 다르며, 어떤 경우는 디스크 탈출이 심하지 않아도 극심한 통증이 나타나고, 어떤 경우는 탈출이 심해도 무증상일 수 있습니다. 이처럼 허리디스크는 단순한 통증 질환이 아니라 신경계와 직결된 복합적인 문제이기 때문에 용암동허리디스크한의원을 통한 적절한 평가와 치료가 매우 중요합니다. 한방에서 허리디스크 치료는 침, 뜸, 부항, 약침, 추나요법, 한약치료 등 다양한 방법이 통합적으로 적용됩니다. 침 치료는 통증 부위와 연관된 경혈에 자침함으로써 신경 자극을 줄이고, 기혈순환을 원활히 하여 염증을 억제하고 통증을 감소시킵니다.
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​허리디스크의 관리에 있어 무엇보다 중요한 것은 생활습관의 교정과 운동입니다. 무리한 허리 사용을 피하고, 잘못된 자세를 바로잡으며, 허리와 복부의 근력을 강화하는 것이 필수적입니다. 장시간 앉아 있는 경우에는 틈틈이 일어나서 허리를 펴주고, 엉덩이 뒤로 깊숙이 앉아 허리에 부담이 가지 않도록 하며, 무거운 물건을 들 때는 허리보다는 무릎을 굽혀 다리의 힘을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 수영, 걷기, 허리 강화 운동 등은 요추에 부담을 주지 않으면서도 근육을 강화하는 데 도움을 주는 운동입니다. 비만은 디스크에 가해지는 압력을 증가시키므로 체중 관리도 중요하며, 금연 역시 디스크로 가는 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다.

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