분평동주말진료한의원 손목에 부담을 주는 자세습관 주의

분평동주말진료한의원 손목에 부담을 주는 자세습관 주의

 

 

 

유독 손끝이 저리거나 감각이 둔해지고, 젓가락질이나 단추 잠그기 같은 간단한 동작이 어렵다면 손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목 안에 위치한 수근관이라는 좁은 통로에서 정중신경이 눌리면서 발생하는 질환입니다.

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정중신경은 손바닥 쪽 엄지, 검지, 중지와 약지의 일부 감각을 담당하며, 엄지 아래쪽 근육의 운동까지 관여하는 신경입니다. 이 부위에 압박이 가해지면 저림과 감각 저하, 악력 감소 같은 증상이 나타나는 것으로 이에 해당한다면 분평동주말진료한의원 방문이 필요합니다.

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이 질환의 가장 큰 원인은 손목의 반복적인 사용입니다. 장시간 키보드 타이핑을 하거나 마우스와 스마트폰 조작 등 손목을 구부린 채 반복하는 동작이 누적되면 수근관 내 압력이 높아지고 정중신경이 눌리면서 문제가 생깁니다. 또한 무거운 물건을 반복해서 들거나, 청소·빨래 등 손을 과도하게 사용하는 일도 발병 위험을 높이게 됩니다.

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그래서 손목에 부담을 주는 자세습관에 주의가 필요합니다. 손목터널증후군 초기 증상은 손가락의 저림이다. 특히 엄지, 검지, 중지에서 찌릿한 통증이나 감각 이상입니다.

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그리고 밤이나 새벽에 증상이 심해져 잠을 깨는 경우도 있습니다. 손을 흔들거나 털면 일시적으로 호전되는 경우도 있지만, 이내 증상이 다시 나타납니다. 더 악화되면 감각이 무뎌지고, 정밀한 동작이 어려워지며, 물건을 자주 떨어뜨리는 일도 생깁니다.

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그러므로 통증과 불편한 증상이 반복된다면 초기에 적극적으로 분평동주말진료한의원에서 치료받는 것이 바람직합니다. 손목통증을 완화하고 기능회복을 위해 추나요법, 한약, 약침, 부항, 뜸 등의 한방치료 도움을 받아볼 수 있습니다. 손목과 연결된 신체 정렬이 틀어져 문제가 되는 경우에는 추나요법을 적용합니다.
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분평동주말진료한의원 담당 의료진이 손이나 신체, 소도구 등을 활용해 환자분의 신체를 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바르게 하는 추나요법은 어긋난 손목 관절, 근육과 인대의 위치를 바로잡고 수근관 주변의 부담을 줄여 저림증상과 통증을 완화합니다.

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이러한 추나요법은 문제가 있는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다. 그러므로 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 다를 수 있어 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것을 추천드립니다.

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체질에 맞는 약재로 조제되는 한약은 손목주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 손상된 근육과 인대 등의 조직의 재생을 돕습니다. 또 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진을 돕습니다. 한약은  손목터널증후군 원인과 증상에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.

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분평동주말진료한의원 한약 및 생약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 염증을 빠르게 제거하고 손상된 손목주변 근육과 인대의 재생을 돕습니다. 주입되는 약물에 따라 봉침 등 다양한 방법이 있으며 사용되는 성분에 대한 알레르기 반응을 고려해 적용합니다.

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다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 손목주변에 따뜻한 기운을 전달하고 혈류순환을 촉진하고 부기와 통증을 줄여주벼 염증을 완화합니다. 외에도 다양한 한방치료는 손목터널증후군 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 치료계획과 방법을 확인할 수 있습니다.

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손목터널증후군은 한 번 발병하면 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우도 있어 분평동주말진료한의원 한방치료와 함께 꾸준한 관리가 필요합니다. 장시간 손목을 사용해야 하는 경우, 중간중간 손을 쉬어주는 휴식 시간을 가지며 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 그리고 보호대를 착용하는 것이 손목의 부담을 줄이는데 도움이 됩니다.