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금천동야간진료한의원 장시간 스마트폰 사용 후 목 통증이 있나요?
스마트폰 사용이 늘면서 목 건강 이상을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 모니터나 스마트폰을 장시간 사용하면 어느새 얼굴이 앞으로 쭉 나오고 어깨와 등은 구부정하게 말리기 때문입니다.
이 때문에 발생하는 거북목은 앞으로 목을 길게 빼는 자세 때문에 정상적인 경추 만곡인 C자 형태의 경추 정렬이 소실되어 생기는 증상을 말합니다. 목이 1cm 앞으로 밀려날 때마다 목뼈와 디스크에도 부담이 가중되면서 악영향을 미치게 됩니다. 이는 목이 어깨선보다 앞으로 나오는 불균형 상태로 확인할 수 있습니다.
시간이 지나 만성적인 통증과 함께 목디스크로 악화될 수 있어 주의해야 합니다. 목디스크는 뼈 사이에 위치한 디스크를 보호하고 있는 섬유륜이 손상되어 내부 수핵이 이탈해 신경을 압박하면서 목 통증, 어깨통증, 손발 저림 등 신경학적 증상을 동반하는 질환입니다.
거북목이나 일자목 형태가 되면 목과 어깨의 통증과 뻐근함, 피로감, 안압, 두통을 유발할 수 있으며, 목디스크로 진행되면 뒷목 결림과 손 저림, 신경이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이에 해당한다면 금천동야간진료한의원에서 검진받고, 한방치료의 도움받는 것을 추천드립니다.
금천동야간진료한의원에서는 경추 불균형과 변형으로 발생하는 여러 문제를 개선하기 위해 추나요법, 한약, 약침, 부항, 뜸 등의 복합적인 한방치료를 진행합니다. 추나요법은 한의사가 직접 손과 도구를 이용해서 인체에 유효한 자극을 주며 전체적인 균형이 바로 잡힐 수 있게 도와주는 치료방법입니다. 틀어진 뼈와 관절을 바르게 해주고, 경직된 근육과 인대를 풀어줌으로써 혈액순환을 촉진하여 통증과 염증을 완화합니다.
거북목 증상뿐 아니라 허리디스크, 척추관협착증, 골반 틀어짐, 교통사고 후유증과 같은 외부 충격으로 인한 근골격계 질환에 적용됩니다. 추나요법은 크게 단순추나, 복잡추나, 특수추나로 구분됩니다. 검진을 통해 환자분 상태를 확인한 후 선택해 진행합니다.
환자분 체질에 맞는 약재를 활용해 제조하는 한약은 체내 어혈을 제거하고 염증과 통증을 완화합니다. 그리고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진을 돕습니다. 금천동야간진료한의원에서 처방드리는 한약은 GMP인증을 받은 정품 한약재와 정수된 물, 철저한 위생과정을 거쳐 원내에서 직접 제조하며 경추변형으로 발생하는 문제에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.
한약에서 추출해 정제한 약물을 소량 주입하는 약침치료는 틀어져 손상된 근육과 인대를 부드럽게 풀어주고 염증과 통증을 완화해 회복을 돕습니다. 주입되는 약물에 따라 봉침 등 다양한 방법이 있으며 약물에 대한 알레르기 반응을 고려해 진행합니다.
체외충격파 치료는 음파 에너지를 목 부위에 집중시켜 압력 파동을 발생시켜 목뼈와 근육에 자극을 주어 염증과 통증을 완화합니다. 또한, 혈액 순환을 개선하여 뇌에 산소 공급을 증가시키고, 목뼈와 근육의 재생을 도와줍니다. 한 번의 치료 시간은 10~15분 정도이며, 일반적으로 3~5회 정도의 치료를 하지만 개인차는 있습니다.
외에도 다양한 한방치료는 경추변형으로 발생하는 문제와 초기 목 디스크 증상, 건강상태 등에 따라 다르게 적용되므로 정밀한 검진 후 금천동야간진료한의원 담당 의료진과 상담을 통해 치료계획과 방법을 확인할 수 있습니다.
경추 변형으로 인한 문제는 쉽게 나아지지 않고 재발할 수 있어 개인적인 관리 또한 중요합니다. 항상 바른자세를 유지할 수 있도록 신경써야 하고 규칙적인 운동을 하는 것이 바람직합니다. 무엇보다 목과 어깨주변의 통증과 과한 긴장 등으로 불편함이 있다면 초기에 적극적으로 검진받아보는 것이 바람직합니다.
금천동야간진료한의원에서는 통합적인 한방치료로 반복되는 신체통증을 완화하고 불균형으로 발생하는 여러문제 개선을 도와드립니다. 과잉진료 없이 검증된 재료와 방법으로 정직한 진료를 합니다.
