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동남지구 척추관협착증한의원 다리 힘이 풀린다면
척추관협착증은 척추 내부에 위치한 척추관이 좁아지면서 그 안을 지나가는 신경을 압박하여 다양한 신경학적 증상을 유발하는 질환입니다. 척추관은 척추뼈로 형성된 일종의 통로이며, 이 통로 안에는 척수와 신경다발이 지나가게 되어 있습니다. 나이가 들면서 퇴행성 변화가 진행되면 척추뼈와 디스크, 인대 등이 두꺼워지거나 변형되면서 이 통로가 좁아지고, 이로 인해 신경이 눌리게 되면서 통증이나 저림, 감각이상, 근력 약화 등의 증상이 나타난다고 동남지구척추관협착증한의원에서는 말합니다.
주로 허리 부위에서 발생하는 경우가 많아 요추 척추관협착증이라는 진단명을 받으며, 경우에 따라 목 부위에서 발생하기도 합니다. 척추관협착증은 중년 이후의 연령대에서 흔히 발병하며, 특히 50대 이후에 급격히 유병률이 높아지는 질환으로 알려져 있습니다. 심한 경우에는 보행이 어려워지거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 통증을 동반하게 되며, 초기에는 단순한 허리 통증으로 오인되기 쉬워 치료 시기를 놓치는 경우도 많습니다. 이 질환은 자연스럽게 진행되는 퇴행성 변화와 밀접한 관련이 있으나, 생활습관, 직업적 요인, 자세, 외상 등의 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 나타나기 때문에 단순히 노화의 문제로만 볼 수는 없다고 동남지구척추관협착증한의원에서는 설명합니다.
따라서 척추관협착증을 예방하고 관리하기 위해서는 그 원인과 증상을 정확히 이해하고 조기에 동남지구척추관협착증한의원을 통해 대처하는 것이 중요합니다. 척추관협착증의 원인 중 가장 큰 부분을 차지하는 것은 퇴행성 변화입니다. 나이가 들면서 디스크는 수분이 줄고 탄력을 잃게 되며, 디스크 주변의 섬유륜도 약해져 제 위치를 유지하지 못하고 돌출되거나 밀려나게 됩니다. 이로 인해 디스크 자체가 신경을 압박하거나 척추관 내부를 좁히는 요인이 됩니다. 또한 척추를 안정화시키는 역할을 하는 후관절이 퇴행하면서 비대해지고, 척추를 덮고 있는 황색인대가 두꺼워지거나 석회화되면서 척추관을 더욱 좁게 만듭니다.
척추관협착증의 대표적인 증상은 허리 통증과 하지 방사통입니다. 초기에는 단순한 요통으로 시작하지만 점차 다리로 내려가는 저림, 통증, 당김, 감각 이상, 근력 저하 등의 증상이 동반됩니다. 특히 오래 걷거나 서 있을 때 다리의 통증이나 저림이 심해지고, 앉거나 허리를 구부릴 때는 증상이 개선되는 특징적인 보행장애가 나타납니다. 이를 '신경인성 간헐적 파행'이라 하며, 협착증의 진단에서 중요한 단서가 됩니다. 즉, 얼마간 걷다가 다리에 심한 통증이 생겨 앉아서 쉬면 괜찮아지고, 다시 걸으면 또 증상이 나타나는 식으로 반복되는 것이라고 동남지구척추관협착증한의원에서는 설명합니다.
척추관협착증은 생활습관 관리가 무엇보다 중요한 질환입니다. 척추에 무리를 주지 않도록 바른 자세를 유지하는 것이 기본이며, 특히 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고, 등받이를 잘 활용하여 척추의 부담을 줄이는 것이 필요합니다. 장시간 한 자세로 있는 것을 피하고, 30분에서 1시간마다 가벼운 스트레칭이나 자세 변화를 주는 것이 도움이 됩니다. 무거운 물건을 들 때에는 허리를 숙이지 말고 무릎을 굽혀 하체의 힘을 사용해야 하며, 갑작스러운 허리 비틀기나 뒤로 젖히는 동작은 피해야 한다고 동남지구척추관협착증한의원에서는 말합니다.
척추관협착증은 단순한 허리 통증이 아니라, 우리 몸이 보내는 신호이자 삶의 균형이 흐트러졌음을 알리는 경고일 수 있습니다. 무심코 넘긴 자세, 반복된 피로, 쌓여만 가는 스트레스가 척추에 작은 균열을 만들고, 그것이 시간이 지나면서 큰 불편함으로 다가오는 것입니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다. 우리 몸은 회복하는 힘을 가지고 있으며, 그것을 잘 이끌어주는 방법만 알면 다시 건강을 되찾을 수 있습니다.
