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동남지구 척추관협착증치료 다리가 저리고 감각 둔해지면
척추관협착증은 척추의 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 통증과 저림, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상을 일으키는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하는 퇴행성 척추 질환의 일종으로, 나이가 들수록 그 빈도가 높아지는 특징이 있습니다. 척추는 여러 개의 뼈인 척추체가 쌓여 있는 구조로, 그 사이를 신경이 지나가는 통로가 바로 척추관입니다. 이 척추관은 척추 신경이 다리를 비롯한 신체 여러 부위로 연결되는 길목 역할을 하는데, 이 통로가 좁아지면 신경이 눌리면서 다양한 신경학적 증상이 나타나게 되어 동남지구척추관협착증치료가 필요합니다.
척추관협착증은 허리에서 가장 많이 발생하지만, 목 부위인 경추에서도 발생할 수 있습니다. 대부분은 요추 부위에서 나타나며, 허리 통증과 다리 저림, 걷기 불편 등의 증상을 동반합니다. 척추관이 좁아지는 원인은 다양하지만, 그 중에서도 가장 큰 요인은 퇴행성 변화입니다. 나이가 들면 척추뼈와 인대, 디스크 등이 점차 닳고 두꺼워지면서 척추관이 좁아지게 됩니다. 특히 디스크의 수분이 줄어들고 탄력이 떨어지면서 척추뼈 사이 간격이 줄어들고, 그 결과로 척추관 내부의 공간이 점점 협소해집니다. 또한 척추를 지탱하는 인대가 두꺼워지고, 뼈가 자라나는 골극이 생기면 신경 통로가 더욱 좁아지게 됩니다. 척추관협착증은 오랜 세월 동안 쌓인 퇴행성 변화로 생기는 경우가 대부분이지만, 선천적인 요인이나 외상, 디스크 탈출증, 척추전방전위증, 수술 후 유착 등으로도 발생할 수 있어 동남지구척추관협착증치료가 필요합니다.
특히 무거운 물건을 자주 드는 직업이나, 장시간 허리를 굽히거나 비트는 자세를 반복하는 사람, 비만으로 척추에 지속적인 부담을 주는 사람에게서 잘 나타납니다. 허리 근육이 약하거나 자세가 바르지 못한 사람도 척추관협착증의 위험이 높습니다. 척추관협착증의 대표적인 증상은 허리 통증과 다리 저림, 그리고 ‘간헐적 파행’이라 불리는 증상입니다. 간헐적 파행이란 조금만 걸어도 다리가 저리고 당겨서 걸음을 멈추게 되지만, 잠시 쉬면 다시 걸을 수 있는 현상입니다. 이는 신경이 압박받아 혈류 공급이 원활하지 못하기 때문입니다. 환자들은 주로 “다리가 뻣뻣하고 힘이 빠진다”, “엉덩이부터 종아리까지 전기가 흐르는 듯하다”, “조금만 걸으면 다리가 터질 듯 아프다”고 호소합니다. 오래 서 있거나 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지고, 반대로 허리를 앞으로 숙이면 신경이 일시적으로 풀리기 때문에 통증이 감소되는 특징이 있다고 동남지구척추관협착증치료 한의원에서는 말합니다.
이런 이유로 척추관협착증 환자는 걷거나 서 있을 때보다 의자에 앉거나 몸을 숙일 때 훨씬 편안함을 느낍니다. 진행이 심한 경우에는 다리의 감각이 무뎌지거나 발이 저리고, 근육의 힘이 약해져 보행이 불안정해지기도 합니다. 심하면 배뇨나 배변 조절에 문제가 생길 수도 있습니다. 척추관협착증을 방치할 경우 신경 손상이 점점 진행되어 증상이 악화됩니다. 초기에는 허리 통증과 다리 저림 정도에 그치지만, 점점 걷는 거리가 짧아지고, 다리에 힘이 빠져 일상생활이 불편해집니다. 심할 경우 신경이 지속적으로 눌리면서 근육이 위축되고, 감각 저하나 마비가 발생할 수 있습니다. 또, 배뇨장애나 배변장애가 생기면 응급수술이 필요한 상황으로 이어질 수 있습니다. 통증 때문에 활동량이 줄어들면 근육이 더 약해지고, 그로 인해 척추의 불안정성이 심해지는 악순환이 생기기에 동남지구척추관협착증치료가 반드시 필요합니다.
동남지구척추관협착증치료를 하지 않고 오래 두면, 단순한 통증을 넘어 영구적인 신경 손상이나 보행 장애로 발전할 위험이 있습니다. 따라서 조기에 발견하고 적절히 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 척추관협착증은 완치보다는 관리가 중요한 질환으로, 일상에서 올바른 자세를 유지하고 허리 근육을 강화하는 것이 핵심입니다. 생활관리법으로는 첫째, 허리에 무리가 가지 않도록 바른 자세를 유지해야 합니다. 앉을 때는 허리를 곧게 세우고 등받이에 등을 밀착시키며, 오랜 시간 한 자세로 있지 말고 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다. 둘째, 걷기 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 단, 통증이 심할 때는 무리하지 말고, 통증이 줄어드는 범위 내에서 점진적으로 운동량을 늘려야 합니다. 평지 걷기나 실내 자전거 타기, 수영 등은 척추에 부담을 주지 않으면서 근육을 강화시키는 좋은 운동입니다. 셋째, 허리 근육을 지탱하는 코어 근육을 강화해야 합니다. 복부와 등 근육은 척추를 안정적으로 지탱해 주는 역할을 하기 때문에, 근력이 약하면 협착증이 쉽게 악화됩니다.
척추관협착증은 한 번 생기면 완치가 어렵다고 생각하는 분들이 많지만, 꾸준한 관리와 생활습관의 교정으로 충분히 통증을 줄이고 일상생활을 유지할 수 있습니다. 무엇보다 긍정적인 마음이 회복의 첫걸음입니다. 하루하루 작게라도 운동하고 자세를 바로잡는 노력은 결코 헛되지 않습니다. 당신의 척추는 당신의 몸을 지탱해주는 중심이자 삶의 근간입니다. 지금부터라도 내 허리를 아끼고 돌보겠다는 마음으로 몸을 관리해보시길 바랍니다. 꾸준한 실천이 쌓이면 통증은 점차 줄고, 다시 가벼운 발걸음으로 걸을 수 있을 것입니다. 스스로를 믿고 포기하지 않는다면 척추관협착증도 충분히 이겨낼 수 있습니다. 당신의 노력은 몸이 기억하고, 반드시 건강한 내일로 보답할 것입니다.
