방서동 생리불순 단순 스트레스 문제일까?
방서동 생리불순 단순 스트레스 문제일까? 방서동생리불순은 보통 28일 전후로 규칙적으로 반복되는 월경 주기가 크게 앞당겨지거나 늦어지고, 기간이나 양이 일정하지 않게 변화하는 상태를 말하며, 단순히 날짜가 조금 바뀌는 정도를 넘어서 나의 리듬이 흐트러지고 있다는 몸의 신호로 볼 수 있습니다. 일반적으로 생리 주기는 21일에서 35일 사이를 정상 범위로 보지만, 이 범위에서 크게 벗어나거나 매번 주기가 들쑥날쑥 바뀌고, 양이 지나치게 많거나 적고, 기간이 너무 짧거나 길게 이어지는 모습으로 생리불순이 나타납니다. 원인은 아주 다양합니다. 가장 흔한 것은 스트레스와 수면 부족, 갑작스러운 체중 변화 같은 생활 요인입니다. 시험 준비, 직장·가정 문제, 감정적으로 힘든 일이 이어지면 뇌에서 호르몬..
금천동 추나요법 체형과 통증을 바라보는 새로운 시선
금천동 추나요법 체형과 통증을 바라보는 새로운 시선 금천동추나요법은 한의사가 손이나 팔, 때로는 보조 기구를 이용해 틀어지거나 굳어 있는 관절과 근육, 인대 등을 부드럽게 밀고 당기며 정렬을 바로잡는 수기 치료법을 말합니다. 한의학에서는 우리 몸의 뼈와 관절이 바르게 서 있어야 기혈의 흐름이 원활해지고, 신경과 근육도 제 기능을 할 수 있다고 보는데, 추나요법은 이 흐름을 방해하는 틀어짐과 긴장을 풀어 주는 데 초점을 둡니다. 척추나 골반, 어깨, 목, 턱관절처럼 일상에서 많이 쓰는 부위는 오랜 시간 나쁜 자세로 앉아 있거나 한쪽으로만 가방을 메고 걷는 습관, 출산 후 골반 변화, 반복된 컴퓨터 작업 등으로 쉽게 치우치거나 굳어지기 쉬우며, 이런 변화가 누적되면 허리나 목이 뻐근하고 저리거나 두통, ..
방서동 만성방광염 자꾸 재발한다면 생활습관부터 점검
방서동 만성방광염 자꾸 재발한다면 생활습관부터 점검 방서동만성방광염은 방광에 염증이 반복적으로 발생하거나 오래 지속되는 상태를 말하며, 일반적인 급성방광염과 달리 증상이 좋아졌다가도 다시 나타나고 뚜렷한 원인 없이도 잔뇨감이나 빈뇨, 소변 시 불편함 같은 증상이 계속되는 경우를 포함합니다. 방광은 소변을 저장했다가 배출하는 역할을 하는 기관으로 방광 벽은 외부 균으로부터 몸을 보호하는 점막과 방어막을 가지고 있지만 체력 저하, 면역력 약화, 반복된 염증, 잘못된 생활습관 등으로 이 방어막이 약해지면 작은 자극에도 민감하게 반응하며 만성적인 염증 상태로 이어질 수 있습니다. 원인은 다양합니다. 잘 치료되지 않은 급성방광염이 반복되면서 만성화될 수 있고, 성관계 후 청결 관리가 부족하거나 너무 잦은 항생제..