용암경희한의원 365일 진료, 교통사고 근골격계

용암동주말진료한의원 남여 모두에게 발생하는 갱년기 증상​​갱년기는 여성들이 폐경 전후 몇 년간 경험하는 시기로, 난소에서 에스트로겐 등의 여성호르몬이 감소함에 따라 신체적, 심리적 변화가 나타나게 됩니다. 특히 갱년기에는 호르몬과 근육이 줄어 살이 쉽게 잘 찌는 체질이 됩니다. 갱년기 찐 뱃살은 복부 내장지방을 억제하는 여성호르몬의 분비 감소가 원인입니다. 노화로 근육이 감소하면서 기초대사량이 낮아지기 때문에 군살이 더 쉽게 늘어나는 것입니다. 특히 갱년기 뱃살은 피하지방과 내장지방 모두가 늘어나기 때문에 건강을 위해 관리가 중요합니다. 그래서 이를 위해 용암동주말진료한의원에서 검사받아보는 것이 좋습니다. ​ 살이찌게 되면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 유발하는 대사증후군의 위험성이 높아지는데, 체중을 ..

분평동토요일한의원 호르몬 불균형으로 나타나는 생리불순 ​​다이어트 중 탄수화물을 완전히 끊는 것은 건강에 좋지 않습니다. 탄수화물은 에너지를 만드는 중요한 요소이기 때문입니다. 그래서 탄수화물을 식단에서 완전히 배제하면 소화 불량, 변비, 피로 등의 문제가 동반할 수 있습니다. 또 탄수화물이 부족하면 몸에서 에너지를 절약하려고 하는 과정에서 호르몬 분비에 영향을 미치게 됩니다. 과한 다이어트로 여성 호르몬이 불균형해지면 생리 불순이나 무월경이 나타날 수 있습니다. 생리불순이란 정상 생리주기와 생리양이 아닌 모든상태를 말합니다. 생리주기는 평균 28일로 21~35일까지 정상적인 주기로 보며 보통 3~5일간 지속되는 것을 정상 생리기간입니다. ​ ​만약 초경 후 약 2년 이상이 지난 뒤에도 연속적으로 2..

금천동야간진료한의원 고개를 장시간 숙이고 있다보면 부담이 가중 ​ 거북목과 일자목은 목뼈가 정상적인 C자형 커브를 유지하지 못하고 일자형이나 거북이처럼 앞으로 굽은 상태를 말합니다. 이러한 자세는 목 주변 근육과 인대에 무리를 주어 통증, 피로감, 두통, 어깨 결림 등의 증상을 유발합니다. 거북목과 일자목을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 컴퓨터를 사용할 때는 모니터 높이를 눈높이에 맞추고, 스마트폰을 사용할 때는 고개를 숙이지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 스트레칭과 운동을 통해 목 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 그러나 이와 같은 관리에도 목 주변의 통증과 저림증상이 반복된다면 목 디스크를 의심해볼 수 있어 금천동야간진료한의원에서 검사받아보는 것이 좋습니다. ..