금천동주말진료한의원 잘못된 자세습관으로 틀어진 신체정렬
금천동주말진료한의원 잘못된 자세습관으로 틀어진 신체정렬 업무나 공부를 하는 동안 잘못된 자세를 오래 유지하다면 목과 어깨, 허리 통증을 경험하는 분들이 많습니다. 그리고 다리를 꼬고 앉는 자세, 컴퓨터를 하면서 고개를 거북이처럼 앞으로 쭉 내미는 자세, 스마트폰을 볼 때 고개를 과도하게 숙이는 자세 등으로 인해 신체 통증이 나타나 수 있습니다. 이처럼 잘못된 자세를 장시간 유지하면 목과 어깨 등에 가해지는 부담이 커지기 때문에 통증이 발생하는 것입니다. 증상이 심해지 만성화되면 목디스크, 허리디스크 등으로 이어질 수도 있어 주의가 필요합니다. 일시적인 신체 통증인 경우에는 충분한 휴식과 찜질 등으로 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 위와 같은 증상이 반복된다면 금천동주말진료한의원 한..
동남지구 근막동통증후군 직장인의 고질병이기에
동남지구 근막동통증후군 직장인의 고질병이기에 근막동통증후군은 전신에 걸쳐 만성적인 통증을 동반하는 질환으로, 특히 근육과 결합 조직에 통증이 발생하는 특징이 있습니다. 이 질환은 근육, 인대, 힘줄, 그리고 신경을 둘러싼 근막의 염증과 과민반응으로 설명됩니다. 근막동통증후군은 통증 외에도 수면장애, 피로감, 인지기능 저하 등의 증상을 동반하여 환자의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 동남지구근막동통증후군은 특정 원인이 명확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 외부 자극, 심리적 스트레스, 면역체계의 이상 등이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 전신의 근육과 결합 조직에 지속적이고 둔한 통증이 발생합니다. 특히 목, 어깨, 허리, 팔, 다리 등의 부위에서 자주 나타납니다. 통증은 오랜 시간 지속되며,..