용암경희한의원 365일 진료, 교통사고 근골격계

분평동토요일한의원 호르몬 불균형으로 나타나는 생리불순 ​​다이어트 중 탄수화물을 완전히 끊는 것은 건강에 좋지 않습니다. 탄수화물은 에너지를 만드는 중요한 요소이기 때문입니다. 그래서 탄수화물을 식단에서 완전히 배제하면 소화 불량, 변비, 피로 등의 문제가 동반할 수 있습니다. 또 탄수화물이 부족하면 몸에서 에너지를 절약하려고 하는 과정에서 호르몬 분비에 영향을 미치게 됩니다. 과한 다이어트로 여성 호르몬이 불균형해지면 생리 불순이나 무월경이 나타날 수 있습니다. 생리불순이란 정상 생리주기와 생리양이 아닌 모든상태를 말합니다. 생리주기는 평균 28일로 21~35일까지 정상적인 주기로 보며 보통 3~5일간 지속되는 것을 정상 생리기간입니다. ​ ​만약 초경 후 약 2년 이상이 지난 뒤에도 연속적으로 2..

금천동야간진료한의원 고개를 장시간 숙이고 있다보면 부담이 가중 ​ 거북목과 일자목은 목뼈가 정상적인 C자형 커브를 유지하지 못하고 일자형이나 거북이처럼 앞으로 굽은 상태를 말합니다. 이러한 자세는 목 주변 근육과 인대에 무리를 주어 통증, 피로감, 두통, 어깨 결림 등의 증상을 유발합니다. 거북목과 일자목을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 컴퓨터를 사용할 때는 모니터 높이를 눈높이에 맞추고, 스마트폰을 사용할 때는 고개를 숙이지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 스트레칭과 운동을 통해 목 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 그러나 이와 같은 관리에도 목 주변의 통증과 저림증상이 반복된다면 목 디스크를 의심해볼 수 있어 금천동야간진료한의원에서 검사받아보는 것이 좋습니다. ..