방서동 생리불순 단순 스트레스 문제일까?
방서동 생리불순 단순 스트레스 문제일까? 방서동생리불순은 보통 28일 전후로 규칙적으로 반복되는 월경 주기가 크게 앞당겨지거나 늦어지고, 기간이나 양이 일정하지 않게 변화하는 상태를 말하며, 단순히 날짜가 조금 바뀌는 정도를 넘어서 나의 리듬이 흐트러지고 있다는 몸의 신호로 볼 수 있습니다. 일반적으로 생리 주기는 21일에서 35일 사이를 정상 범위로 보지만, 이 범위에서 크게 벗어나거나 매번 주기가 들쑥날쑥 바뀌고, 양이 지나치게 많거나 적고, 기간이 너무 짧거나 길게 이어지는 모습으로 생리불순이 나타납니다. 원인은 아주 다양합니다. 가장 흔한 것은 스트레스와 수면 부족, 갑작스러운 체중 변화 같은 생활 요인입니다. 시험 준비, 직장·가정 문제, 감정적으로 힘든 일이 이어지면 뇌에서 호르몬..
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2025. 12. 5. 21:39