동남지구 근막동통증후군 담 걸린 듯 딱딱한 어깨와 목
동남지구 근막동통증후군 담 걸린 듯 딱딱한 어깨와 목 동남지구근막동통증후군은 우리가 흔히 담에 걸렸다고 표현하는 상태보다 훨씬 더 깊고 지속적인 근육의 통증을 유발하는 질환으로 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인 근막에 단단한 통증 유발점이 생기면서 발생하게 됩니다. 이 질환이 나타나는 배경에는 일상 속의 잘못된 습관과 신체적 과부하가 복합적으로 자리 잡고 있는데 가장 주된 요인은 근육의 과도한 사용이나 반복적인 미세 손상입니다. 컴퓨터 업무를 보거나 스마트폰을 사용할 때 자신도 모르게 고개를 앞으로 숙이고 어깨를 움츠리는 자세를 장시간 유지하면 특정 근육에 비정상적인 압력이 가해지면서 혈류량이 줄어들고 근육이 딱딱하게 뭉치게 됩니다. 또한 갑작스럽게 무거운 물건을 들어 올리거나 준비 운동 없이 격렬한..
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2026. 1. 22. 21:34