용암동추나요법한의원 목 디스크 발생하는 원인과 초기 대응
용암동추나요법한의원 목 디스크 발생하는 원인과 초기 대응 평소 몸을 비스듬히 앉거나 의자 등받이에 눕는 듯한 자세, 그리고 장시간 앉아서 오랜 시간을 보내는 생활 습관은 신체 불균형을 유발합니다. 구부정한 자세로 자신도 모르게 작은 화면에 집중하다보니 어깨가 앞으로 굽어지게 되는 라운드숄더가 발생하거나, 목과 상체를 앞으로 기울이면서 경추의 형태가 변형되는 것입니다. 이로 인해 일자목과 거북목증후군, 심한 경우 목디스크로도 이어지기 때문에 주의가 필요합니다. 일자목, 거북목증후군은 목뼈가 정상적인 C자 형태를 벗어나 점차 일자형태가 되면서 앞으로 튀어나오는 증상을 말합니다. 초기에는 큰 문제가 발생하진 않지만 점차 악화된다면 경추 변형으로 이어져 경추에 부담이 가중되면서 퇴행성디스크나 ..
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2025. 7. 23. 22:58